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全民焦慮時代,做自己的心理治療師
日期:2020-01-15 08:57:11

作者:〔美〕戴維?伯恩斯

出版社:世界圖書出版公司

書號:978-7-5192-5367-7

出版時間:20201

定價:79.80

圖書分類:B84

讀者定位:焦慮癥、抑郁癥患者;心理咨詢師

 

 

美國心理學家、500萬冊暢銷書作者戴維?伯恩斯針對焦慮癥寫就的著作《伯恩斯焦慮自助療法》全球獨家授權中文版已于近日出版。

這是一個全民焦慮的時代?!度嗣袢請蟆吩闹赋觯航箲]是一種時代病。美國研究機構的數據也表明:1980年,有2%-4%的人患過焦慮障礙;1994年,這一比例達15%;而到2005年,上升為28.8%。全世界正在變得越來越焦慮。在這個容易焦慮的年代,你需要成為自己的心理醫生!正是在這樣的社會背景下,世界圖書出版公司心理學編輯部全新推出了戴維?伯恩斯的著作《伯恩斯焦慮自助療法》。

戴維?伯恩斯是美國斯坦福大學醫學博士、心理學家、認知療法主要的發展者之一、“伯恩斯抑郁狀況自查表”發明人,也是運用認知療法、不使用藥物治療抑郁癥的先行者。在這本《伯恩斯焦慮自助療法》中,伯恩斯博士以一種吸引人的、易于閱讀的、最有用的方式呈現最新的且被臨床證明有效的焦慮療法。讀者可以立即使用伯恩斯博士提出的概念和策略。他介紹了40多種簡單有效的技巧,讓讀者了解如何在不使用藥物的情況下克服各種可能的焦慮。正如理性行為療法創始人阿爾伯特.埃利斯所說 ,“這是一本絕無僅有的真正偉大的心理治療書”。

為了保證大師的作品原汁原味,此書中譯本翻譯時間較長,且編者在編加過程中也付出了很多努力,可謂精益求精。希望這本焦慮自助手冊能幫助備受焦慮、抑郁等情緒問題困擾的人改善自己的生活。


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